Le QG Familial
GUIDE GRATUIT À IMPRIMER
Cet été, sors tout ça de ta tête.
Le guide vraiment complet pour traverser l'été avec un enfant neuroatypique sans y laisser toute ton énergie.
Désamorcer les crises
Occuper sans écran
Apprendre l'air de rien
ON SE COMPREND
L'été, tout ce qui tenait déborde d'un coup.
La routine saute, la chaleur pèse, l'ennui s'installe, les lieux changent. Les crises montent. Et c'est encore toi qui anticipes tout, qui portes la charge, qui tiens la maison debout.
🌪️
Les crises qui montent
Sans routine ni repères, la tension grimpe plus vite, et souvent au pire moment.
📵
Les journées à remplir
« Je m'ennuie » en boucle, l'écran par facilité, puis la culpabilité qui va avec.
🧠
La charge, toujours toi
Prévoir, désamorcer, occuper, penser à tout. Personne d'autre n'y pense à ta place.
CE QUE TU VAS RECEVOIR
Trois trousses concrètes, prêtes à l'emploi.
Pas des listes d'idées. De vrais outils, à piquer selon ta journée. Tu utilises ce qui t'aide, tu ignores le reste, sans culpabiliser.
PARTIE UNE
Le kit anti crise
La courbe de la crise et le geste juste à chaque phase
Le thermomètre de la tension à imprimer
La trousse sensorielle à fabriquer toi même
La roue des émotions et les cartes besoins à découper
Les bonnes phrases et le protocole en public
PARTIE DEUX
La ludothèque
Le plateau « Parcours de l'été » à imprimer
Le dé des activités à plier
Les cartes défis à découper
Le bingo sensoriel et le jeu des grimaces
Les jeux sans rien pour la voiture et les attentes
PARTIE TROIS
Apprendre l'air de rien
Les maths cachés dans le quotidien
Les maths par le jeu et les astuces dys
Le français en douceur, lire, écrire, parler
L'orthographe sans bataille
Le tableau « un petit geste par jour »
Et huit outils à imprimer et découper
Tout est déjà dessiné dans ta charte. Tu imprimes, tu découpes, tu joues.
🎡
La roue des émotions
🌡️
Le thermomètre de la tension
🎲
Le dé des activités
🗺️
Le plateau de jeu
🃏
Les cartes défis
🔲
Le bingo sensoriel
💬
Les cartes besoins
📅
Un petit geste par jour
Encore un outil de plus ? Non.
Tu as déjà bien assez de choses à gérer. Ce kit ne te demande rien de plus. Il n'y a pas de méthode à réussir, pas de programme à suivre, pas de bon été à performer.
Tu prends ce dont tu as besoin aujourd'hui, et tu laisses le reste. C'est une boîte à outils, pas un devoir de vacances. Zéro obligation, zéro culpabilité.
« Je l'ai créé pour ma famille d'abord. »
Je sais ce que c'est, un été où l'on porte tout. J'ai construit ce kit pour souffler un peu, sans promettre de miracle et sans jamais faire peur. Juste de vrais outils, testés à la maison, dans la vraie vie.
Aujourd'hui, il est à toi. De maman à maman.
Le QG Familial
POUR QUI ?
Pensé pour ton enfant, tel qu'il est.
TDAH
Autisme et TSA
Dyslexie et trouble dys
Haut potentiel
Profil sensible et intense
Aucune promesse thérapeutique, aucun jargon, aucun ton donneur de leçons. Juste du soulagement concret, écrit par quelqu'un qui vit la même chose que toi.
Prête pour un été plus léger ?
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